Nyitva tartás: H-P: 9-20, Szo: 8-13
zendulj@gmail.com
+ 36 70 251 11 34

Üdvözöllek a ZENdülj Egészségstúdió oldalán!

Aktuális 

Újévi programajánló

Jelentkezés az eseményben szereplő elérhetőségeken!

Hatha jóga hangtál kísérettel és hangfürdő meditációval 2025.02.08.

Szeretnéd megtapasztalni a jóga ászánák és a hangtálak együttes - az egész szervezetedre, testedre, lelkedre, szellemedre gyakorolt - jótékony hatását? Érezni, ahogy kellemes hangok kísérik mozdulataidat, melyek által gyakorlásod elmélyültebbé válik? Szeretettel várunk 2025. február 08-án, 08:30-kor kezdődő 1.5 órás foglakozásunkon és utazz velünk a gyógyító hangok, rezgések csodálatos világába!

A foglalkozás tematikája:
1. Könnyed Hatha jóga ászánák (akár kezdőknek is), hangtál kísérettel (időtartam: 40 perc)
2. Mantra éneklés gitár kísérettel (időtartam: 10 perc)
3. Hangfürdő meditáció (időtartam: 40 perc)

Egyéb tudnivaló:

- A terem teljesen felszerelt (jógaszőnyeg, blokk, tégla, heveder, párna, pléd stb.)
- A hangfürdő nem ajánlott pacemakerrel rendelkező, valamint súlyos pszichés bántalmaktól szenvedő betegeknek, ill. 18 év alatti fiataloknak!
- A foglalkozás időtartama: 1.5 óra
- Helyszín: Szombathely, Szelestey L. u. 27. 1. 6. (6-os kapucsengő)
- Létszám limit: 15 fő.

Jelentkezés és jegyvásárlás menete:

Írj a zendulj@gmail.com (Sopár-Kosztolánczi Éva) e-mail címre. A válaszban kapott számlaszámra utald el a foglalkozás árát (4.200.- Ft). A közleménybe írd be a nevedet és a foglalkozás dátumát. Az összeg beérkezését követően e-mail-ben megkapod a jegyet, mely nem névre szóló, ezért ha valamilyen okból nem tudsz részt venni a foglalkozáson, lehetőséged van a jegyet egy másik személy részére átruházni. A jegy árát nem térítjük vissza és kizárólag a rajta feltüntetett dátum napján használható fel.

Facebook esemény: https://www.facebook.com/events/1597540277820825?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22search%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

Szeretettel várunk!

Gabi. Évi

Új szolgáltatás! Fülakupunktúrás addiktológia 

A fülakupunktúra, mint addiktólógiai eljárás elsősorban a szenvedélybetegségek (alkohol,- cigaretta,- evés,- telefonfüggőség, vásárlási kényszer stb.), leküzdésében nyújt hatékony segítséget. De nem elhanyagolható stressz és szorongásoldó hatása sem. Mivel a fülön csakúgy, mint az arcon, tenyéren, talpon is megtalálható az egész test kivetülése, ezért a kezelés során a szervek is támogatásban részesülnek, valamint beindulnak a méregtelenítő és a szervezet regulációs folyamatai is.

Egy kúra 6 hétből áll. Súlyos függőségben szenvedők esetén naponta, a tradicionális "hosszú" tűvel történik a kezelés, ami 40 percet vesz igénybe. Gyakoribb eljárás - a 6 hetes kúra során - a tartós tű használata. Csakúgy, mint a tradicionális tű esetében itt is - személyre szabottan - mindkét fülben, összesen 8-10 vagy 12 db tű kerül elhelyezésre. A tartós tű előnye, hogy a hetente történő szúrás és a csere alkalmanként kb. 15 percet vesz igénybe. 

A nyugtató hatás szinte azonnal jelentkezik és a kúra alatt javulnak - többek között - az anyagcsere folyamatok és az alvás minősége is. (Hiperaktív és impulzív) gyermekeknek, illetve azok számára, aki ódzkodnak a tűérzettől, tartós, gyógynövénymagos kezelés javasolt, ami már akupunktúrának számít, ezért a kúra ideje alatt a ragasztott pontokat, naponta minimum egyszer - ujjnyomással - szükséges stimulálni.

Árak: https://www.zendulj.hu/arlista/

További infó és időpont egyeztetés:

  • Telefonon: 06-70/251-11-34
  • Messengeren 
  • E-mail-ben: zendulj@gmail.com 

Szeretettel várlak!

Sopár-Kosztolánczi Éva Fülakupunktúrás addiktológus

Napforduló Ünnepi Jóga Hangtál kísérettel - Sajtóbeszámoló 2024.06.25.

Hálásan köszönöm a Szombathelyi Televízió és a Savaria Fórum beszámolóját!

Szombathelyi Televízió - https://www.facebook.com/szombathelyitv/videos/486741880404452

Savaria Fórum - https://www.savariaforum.hu/rovat/kozos-meditacio-es-joga-a-nyari-napfordulon?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR25WHlxFNRz_MefJUpD-BYfJ-BhvZfcJB6DaWqtxGHw3LFJGjrjzFDmdjE_aem__e5Xn7SpaDv-QzsJtAiR3g

Kép forrása: Savaria Fórum

Napforduló Ünnepi Jóga Hangtál kísérettel - Képes beszámoló 2024.06.21.

További képek a ZENdülj Egészségstúdió Facebook oldalán: https://www.facebook.com/photo?fbid=973527977898517&set=pcb.973529544565027

Gyerekjóga - kalandozás Jógaországban

A gyerekjóga egy érzelemközpontú mozgásforma. Mesés, játékos mozgásfejlesztő foglalkozás, mely segít a testtudatosság, a helyes testtartás, a koncentrációs- és intuíciós képesség elsajátításában, csökkentve a figyelemzavart és a gyermekeket ért mindennapos stresszt.

  • Időpont: minden héten kedden 16:30-17:00
  • Helyszín: ZENdülj Egészségstúdió, Szombathely, Szelestey L. u. 27. 1. 6.
  • Részvételi díj: 5 alkalmas bérlet: 6.700.- Ft, mely 8 hétig érvényes.
  • Korosztály: 7-12 éves korig
  • Létszám: max. 10 fő.

A foglalkozásokon való részvétel regisztrációhoz kötött:

  • Tel: 06-70/251-11-34
  • E-mail: zendulj@gmail.com
  • Messenger: ZENdülj Egészségstúdió
  • Oktató: Sopár-Kosztolánczi Éva

Tai Chi Chuan óra

  • Időpont: minden héten hétfőn 16:45-17:45
  • Helyszín: ZENdülj Egészségstúdió, Szombathely, Szelestey L. u. 27. 1. 6.
  • Részvételi díj: 7 alkalmas bérlet: 14.300.- Ft, mely 10 hétig érvényes.
  • Létszám: max. 10 fő.

A foglalkozásokon való részvétel regisztrációhoz kötött:

  • Tel: 06-70/251-11-34
  • E-mail: zendulj@gmail.com
  • Messenger: ZENdülj Egészségstúdió
  • Oktató: Sopár-Kosztolánczi Éva

Hatha gerincjóga

  • Időpont: minden héten kedden 17:15-18:15
  • Helyszín: ZENdülj Egészségstúdió, Szombathely, Szelestey L. u. 27. 1. 6.
  • Részvételi díj: 7 alkalmas bérlet: 14.300.- Ft, mely 10 hétig érvényes.
  • Létszám: max. 15 fő.

A foglalkozásokon való részvétel regisztrációhoz kötött:

  • Tel: 06-70/251-11-34
  • E-mail: zendulj@gmail.com
  • Messenger: ZENdülj Egészségstúdió
  • Oktató: Sopár-Kosztolánczi Éva

Gyerekjóga képekben

Március végén kalandozásra indultunk a gyerekekkel Jógaországba, ahol a mozgás- és testtudatosság fejlesztésére irányuló gyakorlatokat (ászánák) mesés, játékos formában végeztük. A vezetett relaxáció segített a kicsiknek lecsendesülni, ellazulni és leküzdeni az őket ért napi stresszt. Az óra végére pedig megérkezett Picur, a "terápiás" kiscica is, aki kézről kézre járva belopta magát a gyerkőcök szívébe.

Sok szeretettel várom lelkes kis jógásaimat minden héten kedden! :)

Namaste