Üdvözöllek a ZENdülj Egészségstúdió oldalán!

— Holisztikus szemlélet az egészség jegyében —  

Hírek 

2021.06.23.

Jóga Flashmob, hangtál kísérettel - Képes beszámoló

Fotó: Leibinger László

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2021.06.21.

Jóga Flashmob, hangtál kísérettel - sajtóbeszámoló

A tavalyi évhez hasonlóan idén is megünnepeltük a jógások számára ezen jeles alkalmat, egy jókedvű és lelkes kis csapattal, melyről a következő linkeken találtok sajtóbeszámolókat.

https://www.nyugat.hu/cikk/napudvozlet_joga_flashmobot_tartottak_a_fo_teren

https://www.vaol.hu/galeria/joga-flashmob-a-fo-teren/

Köszönöm a résztvevőknek és a sajtó munkatársainak, hogy megtiszteltek jelenlétükkel!

Namaste

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020. december 08.

Az alábbi linkre kattintva Tai Chi, Jóga, Pranayama (légzőgyakorlatok), füstölők használata, Reiki védelmi meditációval kapcsolatos videókat találsz az otthoni gyakorláshoz, valamint kristályok témában is segítségedre lesznek a rájuk vonatkozó gyakorlati útmutatók 😊🧘‍♀️🤸‍♀️

https://www.youtube.com/channel/UCrFJiw4siUFWH02Uxfd_erg.

Jó gyakorlást kívánok!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kedves Jógások és Tai Chi Gyakorlók!

A Kormány szigorító intézkedéseire való tekintettel a csoportos órák megtartását - 2020. november 10-től - határozatlan ideig szüneteltetem! Helyette online órákkal segítem az otthoni gyakorlást, melyeket az alábbi oldalakon érhettek el:

Természetesen a bérleteket - a korlátozó rendelkezések feloldását követően - fel tudjátok használni.

Bízva a mielőbbi személyes találkozásban, jó gyakorlást kívánok!

Vigyázzatok magatokra!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020. október 02.

Alternatív mozgásórák

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020. szeptember 16.

Hatha jóga hangtál kísérettel, hangfürdő meditációval

Szeretnéd megtapasztalni a jóga ászánák és a hangtálak együttes - az egész szervezetedre, testedre, lelkedre, szellemedre gyakorolt - jótékony hatását? Érezni, ahogy kellemes hangok kísérik mozdulataidat, melyek által gyakorlásod elmélyültebbé válik? Akkor szeretettel várunk a 2020. október 01-én, 17:00 órakor kezdődő - 1.5 órás - workshop-unkon és utazz velünk a gyógyító hangok, rezgések csodálatos világába!

A jóga és a hangtálak kombinációjának hatása: a különböző hangok más-más rezgéssel bírnak és eltérő módon hatnak ránk. Van, amelyik negatívan és van olyan, amelyik pozitívan. Ez utóbbi érvényes a hangtálak által kibocsátott hangok rezgésére is, mely által elménk megnyugszik, izmaink ellazulnak, lelkünk emelkedetted állapotba kerül, teljesen átadva magunkat a gyakorlás és a meditáció örömének.

Kinek ajánljuk:

  • kezdő- és haladó gyakorlóknak, valamint a jógát még csak gondolati szinten művelőknek (az ászánák személyre szabottan beállításra kerülnek, segítve ezzel a kezdő gyakorlókat, illetve megelőzve az esetleges sérüléseket).
  • akik szeretnék egyszerre átmozgatni a fizikai testüket és lecsendesíteni az elméjüket

A foglalkozás tematikája:

  • Hatha jóga hangtál kísérettel: (időtartam: 45 perc)
  • megérkezés - ráhangolódás
  • pránajáma gyakorlat - teljes jógalégzés
  • ízületek bemelegítése, átmozgatása
  • bemelegítő, alapozó ászánák
  • álló, egyensúlyozó, erősítő ászánák
  • fordított testhelyzetű ászánák
  • csavaró és nyújtó/lazító ászánák
  • Hangfürdő meditáció: (időtartam: 45 perc)
  • Tibeti hangtálak és más intuitív hangszerek segítenek meditatív állapotba kerülni
  • a hangfürdő mély ellazultságot eredményez, megnyugtat, harmonizál

Amire szükséged lesz:

  • kényelmes öltözék
  • jóga matrac
  • szükség esetén kispárna, pléd (45 perces meditációhoz)

A foglalkozást vezeti: Sopár-Kosztolánczi Éva (Természetgyógyász, Alternatív Mozgás- és Masszázsterapeuta)

Hangtál: Horváth Gabriella (Hangterápiás tanácsadó)

A foglalkozás időtartama: 1.5 óra

A foglalkozás ára: 3.500.- Ft.

A foglalkozás helyszíne: Szombathely, Welther Károly u. 4.

A részvétel regisztrációhoz kötött! Az alábbi elérhetőségeken tudsz jelentkezni:

  • Facebook messenger: Sopár-Kosztolánczi Éva, vagy ZENdülj Egészségstúdió
  • E-mail: zendulj@gmail.com
  • Tel: 06-70/251-11-34

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020. június 26.

Napüdvözlő Jóga Flashmob - Hangtálkísérettel - Képes beszámoló

Fotó: Leibinger László

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


2020. június 25.

Napüdvözlő Jóga Flashmob - Hangtálkísérettel  -  Sajtóbeszámoló

A hétvégi villámcsődületről készült sajtóbeszámolók az alábbi linken érhetők el:

https://www.tvszombathely.hu/hirek/napudvozlo-jogaora-a-fo-teren

https://www.vaol.hu/kozelet/helyi-kozelet/napudvozlet-es-relaxacio-a-szombathelyi-fo-teren-4068899/

Köszönöm az SZTV és a VAOL tudósítását!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2020. június 04.

Gerincjóga óra

Szeretettel várlak Titeket 2020. június 09-től, minden héten keddi napokon, a 17:00-18:10-ig tartó Gerincjóga órákon, Szombathelyen a Welther Károly u. 4. szám alatt.
Az órán minden eszköz (jóga szőnyeg/blokk, heveder, párna, pléd) biztosított és fertőtlenitett.
Kényelmes/sportos ruházat, valamint a "fázós lábúaknak" jóga zokni ajánlott.
Előzetes bejelentkezés szükséges: Messenger, telefon: 06-70/251-11-34, e-mail: zendulj@gmail.com

Kérlek Benneteket a higiéniai előírások betartására!


Tai Chi Chuan Óra

Szeretettel várlak Titeket 2020. június 08-tól minden héten hétfőn, a 16:30-17:30-ig tartó Tai Chi Chuan órán Szombathelyen, a Welther Károly u. 4. szám alatt.

Kényelmes, (nem szoros derekú nadrág) sportos ruha és széles talpú sport/tornacipő ajánlott a gyakorlásához.
Előzetes bejelentkezés szükséges (Messenger, telefon: 06-70/251-11-34, e-mail: zendulj@gmail.com).

Kérlek Benneteket a higiéniai ajánlások betartására. Kézfertőtlenítésre van lehetőség a teremben.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------