Üdvözöllek a ZENdülj Egészségstúdió oldalán!

— Holisztikus szemlélet az egészség jegyében —

Hírek

2022.01.17.

Kép: Magyar Jógaoktatók Sövetsége

Suryanamaskar - rekordkísérlet!

India idén ünnepli függetlenségének 75. évfordulóját, mely alkalomból kihívást hirdetett a jóga szerelmeseinek. Nem kevesebb, mint 750 millió Napüdvözlet elvégzését tűzte ki célul, mely egyben egy rekordkísérlet is. Természetesen lelkes jógásaimmal csatlakoztunk az eseményhez és vállaltuk, hogy január 17-től február 6-ig, lelkiismeretesen elvégezzük a napi 13 Suryanamaskart. Ezzel nem csak hozzájárulunk a kísérlet megvalósulásához, hanem nagyon sokat teszünk egészségünk megőrzése érdekében is. Kitartó munkánk elismeréseként pedig az Indiai Köztársaság megjutalmaz minket egy-egy névre szóló oklevéllel.

Sajnos okleveles regisztrációra már nincs lehetőség, de aki kedvet érez és elhivatott az alábbi videókat segítségül hívva gyakorolhat:

Kezdőknek saját videómat ajánlom, melyben segítséget nyújtok a Napüdvözlet lépésről-lépésre történő elsajátításához: https://www.youtube.com/watch?v=Nc7WqKQ8k78
A kihívás hivatalos videója mantrákkal: https://www.youtube.com/watch?v=5aSNaDY-WBU

Namaste

2021.09.30.

A csoportos órákkal kapcsolatos tudnivalók

2021.09.20.

Csoportos alternatív mozgásórák 2021. október 11-től

Hatha Gerincközpontú jóga

Tai Chi Chuan

2021.06.23.

Jóga Flashmob, hangtál kísérettel - Képes beszámoló

Fotó: Leibinger László

2021.06.21.

Jóga Flashmob, hangtál kísérettel - sajtóbeszámoló

A tavalyi évhez hasonlóan idén is megünnepeltük a jógások számára ezen jeles alkalmat, egy jókedvű és lelkes kis csapattal, melyről a következő linkeken találtok sajtóbeszámolókat.

https://www.nyugat.hu/cikk/napudvozlet_joga_flashmobot_tartottak_a_fo_teren

https://www.vaol.hu/galeria/joga-flashmob-a-fo-teren/

Köszönöm a résztvevőknek és a sajtó munkatársainak, hogy megtiszteltek jelenlétükkel!

Namaste

2020. december 08.

Az alábbi linkre kattintva Tai Chi, Jóga, Pranayama (légzőgyakorlatok), füstölők használata, Reiki védelmi meditációval kapcsolatos videókat találsz az otthoni gyakorláshoz, valamint kristályok témában is segítségedre lesznek a rájuk vonatkozó gyakorlati útmutatók 😊🧘‍♀️🤸‍♀️

https://www.youtube.com/channel/UCrFJiw4siUFWH02Uxfd_erg.

Jó gyakorlást kívánok!

2020. június 26.

Napüdvözlő Jóga Flashmob - Hangtálkísérettel - Képes beszámoló